Balans i livet – en betraktelse i påsktid

Stilla veckan är till ända och de flesta av oss är lediga och är med familj och vänner i denna högtid.
Somliga av oss har kanske svårt att växla ner och få till det där med ”balans i livet”

Vi får väl anse att påsken ligger i halvlek på vår terminen och många människor känner hur de slits mellan att prestera på jobbet, hämta lämna och köra barn på olika typer av aktiviteter, få familjen att ”synka” och därutöver få tid med och till sig själv. Efter att jag själv läst min vän Monicas nyhetsbrev började jag själv att reflektera och blev även inspirerad till att skriva dagens blogginlägg.

Att vara stressade innebär att vi presterar sämre – på alla plan- oftast börjar det att jobbet är mycket, har många olika uppgifter kanske inte helt ovanligt beroende på att jag tar mig för många uppgifter då mål och syfte är otydligt. Jobbet tar jag med mig hem sitter med datorn framför tv eller parallellt med att barnen gör läxor, jag får ingen kontakt och barnen upplever sig åsidosatta, som leder till att barnen inte vill lägga sig utan ska vara uppe osv. Samtidigt smyger en allt ökad press och stress upp i kroppen och grinigheten slår till och det blir bråk.

För egen del har kanske dagen varit allt annat än behaglig, träningspasset som skulle genomförts på lunchen fick ställas in, och jag har inte fått någon tid att vara med mig själv. Att balansera mig själv blir svår, det kan upplevas som svårt att få träna eller gå på konsert eller kanske vara engagerad i något av mina egna intressen, till hur jag har det med min hälsa.

Valet är i stor mångt och mycket ditt eget – att skapa din egna balans i tillvaron!

Du och ingen annan väljer hur du vill balansera dig själv. Genom att medvetet välja och välja bort vad du vill göra och inte vill göra börjar du din väg mot att få balans i livet.

Du väljer i mångt och mycket själv hur du vill ha din arbetssituation, är det otydlighet i uppgifter och mål – ta ett eget ansvar i att få tydlighet i dina uppgifter och mål.

Du väljer själv tillsammans med din partner att samtala om hur ni vill ha er familjesituation vad ni vill göra och hur ni vill ha era relationer.

Du väljer även själv hur mycket tid du lägger på dig själv med träning, utövande av intressen och samvaro med vänner.